[...] 2) 27 3) 92-5/190 4) okolo 20 miesiecy z przerwami 5) ladne miesnie i wytopienie tluszczu 6) witaminy animal pak 7) animal cuts 8) animal pak 9) nie bralem 10)tu jest problem ( praca w systemie nocki, nadgodziny)ograniczone tluszcze, wegle z rana i w okolicach treningu 5 posilkow dziennie, bialko zdalo by sie 1,5g/1kg wagi sa braki 11)ile [...]
[...] ??fachowcy Takie rzeczy jak blok na dece itp to osoba która pyta wiem/bynejmiej powinna. Jest nandrolon jest testosteron i stanazol ---> definicja jak w morde strzelił. Wiszisz jakiś problem? A dawki to sprawa indywidualna od przebytych cykli. Takie cuda to sie samemu dobiera Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-04-30 17:16:26
dzieki kseidzu za pierwsza konstruktywna wypowiedz, problem jest taki ze mna ze zja zawsze mialem strasznie spartaczona genetyke, urodzilem sie by byl chudym i wysokim jak tyczka, walcze z tym juz 5 lat, wszyscy co mnie znali wczesniej i widza teraz, sa zszokowani postepem, wiem ze dla was to nic, ale ja sie nie poddaje i pewnie nie poddam, nawet [...]
moja rada jest nastepująca, kup i przetestuj na sobie, wedlug mnie albo sie robi mase albo redukcje , bo na mase potrzebna jest inna dieta ( z dodatnim bilensem kcal) a na redukce odwrotna zreszta co raz problem robic mase np 8 tygodni a potem z 3 tygodnie redukcji i tak na zmiane?
lubię jeść wszystko, dosłownie. Stan mojego zdrowia - w poniedziałek miałem ostatnią kontrol dotyczącą kolana (miałem operacje 7 miesięcy temu) i jest już wszystko dobrze. Ćwiczyć - u kolegi, mamy tam 60 kg + ja dokładam od siebie 40 kg, więc mamy razem 100. Uczulenie - nie, nie mam żadnego uczulenia/alergii. Rozkład dnia - Poniedziałek - 8:00 - [...]
Mam od kilku lat podobny problem, szczególnie z łydkami. Mi jakoś do tej pory nie zawiele się zmieniło a próbowałem wiele. Na forum dowiedziałem sie, że jeśli juz próbowałem kilku rozwiązań i nic to prawdopodobnie złą dietę wprowadziłem (za mało białka do rozbudowy mięśni). Patrząc na Twój stosunek wagi do wzrostu zakładam, że ciężko Ci przybierać [...]
[...] ci ich nie zdradzi - z czegos musi zyc od zawsze kupowalo sie z fasta tzn ja nigdy ale czasem Wodz cos dla mnie zamowil lub podarowal nie wiem tez ile mozna przywiezc przeslac ogolnie sa z tym problem o ile wiem nic wiecej nie wiem bo jak cos potrzebuje to obecnie zwracam sie do czarnego lub borsuka maja wszystko tylko czasem trza poczekac
[...] forum jest to, że użytkownicy wyrażając chęć udzielania się w danym dziale zapoznają się z jego regulaminem. Po drugie: Mogę prowadzić dziennik na 2 forach a jeśli to jakis problem to możecie usunąć mój dziennik Po trzecie, zapomniałaś o wymianie postów w swoim temacie? Przypomnę Ci: Tobie sugerowałabym na start 120g białka, 60g tłuszczu i [...]
Noi takiej odpowiedzi oczekiwałem, tylko właśnie z propem mam taki problem ze strasznie mi trądzik wywala po nim.Dlatego myślałem nad cypio żeby to zrobić znikome ilości do tego wina idzie to jakos sensownie zrobić? dzieki za odpowiedz
Jeśli chodzi o stawy to chodziło bardziej o elastopatię. Powinienem unikać dźwigania i przeciążania stawów. Z tym jedzeniem jest też taki problem, że ja kompletnie nie potrafię gotować i często nie wiem jak zrobić dany posiłek. Nie mogę się zmobilizować, żeby zacząć robić te posiłki i jeść regularnie. Nie ma jakiś suplementów, które [...]
Miałem ten sam problem. Ćwiczyłem na siłowni około 3 lat, później kilka miesięcy przerwy i duży wysiłek fizyczny obciążający kręgosłup (przewożenie cegieł taczką cały dzień :D). Przepuklina jądra miażdżystego na odcinku lędźwiowym. Mięśnie dały radę podołać takiemu wysiłkowi, kręgosłup po takim czasie bezruchu już nie. Przez jakiś rok ból się [...]
Miałem ten sam problem. Ćwiczyłem na siłowni około 3 lat, później kilka miesięcy przerwy i duży wysiłek fizyczny obciążający kręgosłup (przewożenie cegieł taczką cały dzień :D). Przepuklina jądra miażdżystego na odcinku lędźwiowym. Mięśnie dały radę podołać takiemu wysiłkowi, kręgosłup po takim czasie bezruchu już nie. Przez jakiś rok ból się [...]
[...] często tak jest, że tanie kremy mają zwyczajnie kiepski skład (patrz marketowe paćki za 12 zł), a niektóre droższe np. Mustela znacznie lepszy (co nie oznacza, że rozwiążą problem, bo to zależy od wielu czynników). W przypadku odżywek płacąc więcej z reguły otrzymuje się pewny skład (patrz Olimp), mieszalność i smak. Płacąc mało jest odwrotnie. [...]
[...] od srodka jeszcze bardziej. W Twoim przypadku tak jak i w wiekszosci sportow gdzie konczyna wykonuje sie obszerne ruchy ponad glowe np plywanie, rzut oszczepem jest problem zapewne z pierscieniem rotatorów. Prawdopodobnie barki sa troche wysuniete do przodu, powoduje to ciasnowe w stawie barkowym i bole. Masci raczej nie pomoga, [...]
messsi "Standardowe FBW składa się z: " JESLI NIE MASZ O CZYMS POJECIA-NIE STUKAJ W KLAWISZE . sugerujesz jakies rozwiazanie,a problem lezy zupelnie gdzie indziej. "Prze 2 miesiące ćw FBW,ale nie byłem z niego za bardzo zadowolony.Postanowiłem spróbowac 5x5,by zmusić mięśnie do wzrostu. " TUTAJ! jak kol.lakerr bez [...]
tylko jest małt problem..zauwaz co mam złamane daje fopte z neta ale zaznaczam punkty strałkami...to masakra... ale masz raxcje ...ja juz lasce nawet dzisiaj mowiłem ze we wrzesniu bede qymiatal ale no coz...nie miekne nigdy i czuje ze mie poniesie za jakies 10 tyg Zmieniony przez - Em-pi w dniu 2007-07-23 22:43:53
Watpie,zeby Dana robil specjalne taryfy ulgowe dla Fedora, ufc radzi swietnie i bez Fedora, i w aktualnej sytuacji o wiele bardziej Fedor potrzebuje UFC niz UFC Fedora, z Fedorem czy bez UFC bedzie sobie radzic, Fedor natomiast w obliczu zaistnialej sytuacji ma problem, bo ani nigdzie nie dostanie takich pieniedzy ani takich wyzwan, poza UFC.
ale ja pytam na przyszłość, bo niedługo mase bede robił a zauważyłem że oliwa z oliwek z WPC czekoladowym idzie przełknąć, a jest to łatwy sposób na podbicie kcal. w jajecznicy z 5 jaj mam mniej wiecej tyle co w 30g WPC + 30ml oliwy, a z przyządzaniem jest nieraz problem. Jakby mógł wypowiedzieć się jakiś ekspert byłbym wdzięczny ;)
Pierwszy cykl, detale
